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【健康来吧】天冷嗓子不舒服?按按脚就管用!

(来源:网站编辑 2017-11-12 01:58)
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【健康来吧】天冷嗓子不舒服?按按脚就管用!

2017-11-11 06:00来源:辽宁广播电视台生活频道

原标题:【健康来吧】天冷嗓子不舒服?按按脚就管用!

这天气一冷

喉咙不舒服的情况变多了

嗓子痒有痰还老咳嗽

早上起来时嗓子特别干,还有点疼

也找不出原因来

这也不能干挺着呀

咱得想办法治疗啊!

嗓子不舒服按脚

嗓子?!脚?!扯的有点太远了!

涌泉穴:

按摩涌泉穴,可以对喉咙痛、口渴、口腔溃疡、头晕、手脚心发热、高血压等疾病进行预防和缓解。

方法:

顺时针揉按,或揉搓。每天1-3次,每次3-5分钟。力度掌握在感受酸胀即可。

太溪穴和照海穴:

是肾部保养十分重要的穴位。对于咽喉不适、下肢无力,脚部发凉,腰膝酸软等疾病都能够起到预防的作用。

方法:

顺时针揉按,每天1-3次,每次5-10分钟。力度掌握在感受酸胀即可。

想让咽喉能够舒舒服服的过一冬

除了按摩

今天《健康来吧》还带来了

专门缓解嗓子不舒服的营养粥

不仅简单自己在家就能做

而且听说味道还不错

您可千万别错过

17:04分《健康来吧》

天冷嗓子来作乱

今日精彩

今日大医生

齐泽华

沈阳市中医院名医馆 主任中医师

今日精彩预告

昨日干货

6

张艳

辽宁中医药大学附属医院

心肺科主任医师

高粘血症,老年人的新威胁

1. 多喝水对于高粘血症患者尤为重要,专家建议每天喝水最好不少于2000毫升。

2. 活血化瘀,是中医上治疗高粘血症的常用办法,川芎xiong、丹参、三七,都是常用的活血化瘀的药材,患者可以根据遗嘱进行服用。

3. 对于高粘血症患者,饮食一定要清淡,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪含量高的食物,另外多做一些全身性的运动,比如跳绳、游泳等都对控制和预防高粘血症很有帮助。

4. 饮食、运动、起居、情绪四个方面预防高粘血症:

饮食:清淡饮食,多吃水果蔬菜,少吃脂肪含量高的食物

运动:每天坚持运动,老年人推荐甩手运动

起居:不要熬夜,晚上十一点之前一定要睡觉

情绪:保持乐观的心态,生气、焦虑等对身体都有很大的伤害

今晚17:04记得准时收看

生活频道《健康来吧》

天冷嗓子来作乱

重播时间:上午9:47返回搜狐,查看更多

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